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| グレードって？？ | 2 | ✘ | ✘ | ✘ |
| 私と小学生の娘達のクライミング成長の記録です。ボルダリング成長日記 | 1 | ✘ | ✔ | ✘ |
| ホーム | 1 | ✘ | ✘ | ✘ |
| 私と小学生の娘達のクライミング成長の記録です。クライミングに興味がある方、一緒に頑張りましょう！ | 1 | ✘ | ✘ | ✘ |
| クライミング（ボルダリング）をやってみたいと感がている方へ向けて、初めてジムに行くときに持っていくものを紹介します。 | 1 | ✘ | ✘ | ✘ |
| 前腕がパンパンになることを「パンプ」といいます。初心者のころは、すぐに腕がパンプして力が入らなくなりますよね。そんなときの対処法を紹介します。 | 1 | ✘ | ✘ | ✘ |
| 私達が、初めてクライミングジムに行った時の流れを説明します。これからクライミングジムに行ってみようと考えている方の参考となったら嬉しです。 | 1 | ✘ | ✘ | ✘ |
| クライミングジムの課題のレベルを表すグレードについて説明します。 | 1 | ✘ | ✘ | ✘ |
| ホールドの種類と呼び方を紹介します。ホールドの名前を覚えて、登り方が分からない時はスタッフさんに「あのスローパーはどうやって持つんですか？」とか聞いちゃいましょう。 | 1 | ✘ | ✘ | ✘ |
| 皆さん、初登りはもう行きましたか？我が家は、ジムのオープン初日から登ってきましたよー | 1 | ✘ | ✘ | ✘ |
| あけましておめでとうございます🎍 | 1 | ✘ | ✘ | ✘ |
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| Title | ボルダリング成長日記 - 私と小学生の娘達のクライミング成長の記録です。 |
| Description | 私と小学生の娘達のクライミング成長の記録です。ボルダリング成長日記 |
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| Created | 7th-Jan-2021 |
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